Berango Activo

En Berango creemos que la práct deportiva no tiene edad. Mantenerse en movimiento es uno de los pilares más importantes para una vida larga, saludable y feliz. Por eso, desde el Ayuntamiento estamos comprometidos en ofrecer a nuestras personas mayores espacios, programas y apoyos que faciliten una práctica deportiva accesible, segura y adaptada a cada etapa de la vida.

¿Por qué es tan importante mantenerse activo/a?Hacer ejercicio ayuda a mantener la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la autonomía. Previene enfermedades crónicas, fortalece el corazón, mejora el estado de ánimo y favorece las relaciones sociales. Moverse es cuidar el cuerpo, pero también cuidar la mente y el bienestar emocional.

¿Qué recursos ofrece Berango para promover la vida activa de nuestras personas mayores?

🏟️ Kiroldegia de Berango Nuestro polideportivo municipal es un punto de referencia para mantenerse en forma. En el Kiroldegia se ofrecen talleres y cursos deportivos adaptados a diferentes niveles, como pilates, yoga, gimnasia de mantenimiento, natación, y actividades dirigidas pensadas específicamente para personas mayores. Con grupos acogedores y profesionales que acompañan de forma cercana, cada persona puede encontrar su espacio para moverse a su ritmo.

🏋️‍♀️ SOAF (Servicio de Orientación y Acompañamiento a la Actividad Física) Para quienes necesitan ayuda para empezar o quieren un acompañamiento personalizado, Berango pone a disposición el SOAF. Este servicio gratuito ofrece asesoramiento individualizado, planes de actividad adaptados a las necesidades de cada persona y acompañamiento para integrarse en actividades deportivas municipales o comenzar a moverse de forma segura.

🌳 Parques saludables Los parques equipados con circuitos de ejercicio al aire libre son una oportunidad fantástica para hacer actividad física de manera autónoma y en contacto con la naturaleza. Son perfectos para trabajar la movilidad, la fuerza y el equilibrio en un entorno agradable y accesible.

🚶‍♂️ Vías verdes y rutas peatonales Berango dispone de rutas y caminos naturales ideales para caminar, pasear en grupo o disfrutar de la actividad física moderada. Caminar al aire libre no solo mejora la salud física, sino que también contribuye al bienestar emocional.

¿Qué más estamos impulsando desde el Ayuntamiento?

• Seguir renovando y ampliando los espacios deportivos y saludables en todo el municipio.

• Ofrecer nuevos talleres, cursos y actividades orientados al envejecimiento activo.

• Promover caminatas saludables, talleres de ejercicio al aire libre y actividades intergeneracionales.

• Fomentar el uso del SOAF para asesorar y acompañar a quienes lo necesiten.

Nuestro compromiso es claro: Un Berango donde moverse sea fácil, accesible y motivador en cualquier etapa de la vida. Un Berango donde cada paso cuente, donde cada estiramiento sea una inversión en salud, y donde cada actividad compartida sea una celebración de la vida activa.

¡Anímate a moverte, a participar y a descubrir todo lo que Berango tiene preparado para ti!